夏バテぎみで食欲がないならトマトを食べよう！

体質タイプ

• 気虚
• 気滞
• 血虚
• 瘀血
• 水滞

旬

夏

五性

微寒

五味

• 酸味
• 苦味
• 甘味
• 辛味
• 鹹味

帰経

• 肝
• 脾
• 胃

栄養素

• ビタミンA
• ビタミンC
• ミネラル
• リコペン（抗酸化作用）

効果・効能

• 身体の熱を冷ます作用。
• のどや口の渇きの解消（肝）
• 夏バテ（胃）
• 消化を促進（胃）
• 食欲不審の解消

その他

体内に水分をためやすい人や身体を冷やしやすい人は控える