風邪の初期や冷え性に効く冬の味方！

体質タイプ

• 気虚
• 気滞
• 血虚
• 瘀血
• 水滞

旬

冬

五性

温

五味

• 酸味
• 苦味
• 甘味
• 辛味
• 鹹味

帰経

• 肝
• 脾
• 胃

栄養素

• ビタミンA
• ビタミンC
• β-カロテン（（青い部分に多く含まれる）

効果・効能

• 発汗
• 解熱
• 喉の炎症を鎮める
• 風邪の予防、寒気を伴う風邪の初期症状
• 冷え性の改善
• 腰痛
• 肩こり
• 疲労回復
• 殺菌、解毒、下痢（硫化アリル）
• 消化促進
• 気持ちをしずめる

その他

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