夏バテぎみで食欲がないならトマトを食べよう！

体質タイプ

• 気虚
• 気滞
• 血虚
• 瘀血
• 水滞

旬

冬

五性

涼

五味

• 酸味
• 苦味
• 甘味
• 辛味
• 鹹味

帰経

• 脾（胃）
• 肺（大腸）

栄養素

• アミラーゼ
• オキシターゼ
• ビタミンC

効果・効能

• 胃もたれ
• お腹の張り、便秘
• 毒素の分解
• 二日酔い
• のどの不快感、咳、黄色い痰を鎮める
• 口内炎、気管支をすっきりさせる
• 風邪の回復、風邪やインフルエンザの予防

その他

• 下痢気味の人は控える